9月24日（木）

暇してる！

夜ランです。

このところすっかり涼しくて、夜ランするには絶好の夜が続いている。

月は上弦。次に満ちるときは十五夜かナ？

きっちり10kmのコースをチョイス。今日も気持ちのいい汗を掻いた。

■今日の練習

ラン：1時間10分/10km