9/7（月）のこと
単身スイムの予定が２４６、Ｙｏｋｏさん、ヤジヤジをパートナーに4人で1レーンを独占。
２４６リードでサ～ッすませて、後はヨガ
。
硬くなったからだのあちこちに刺激を入れるつもりが・・・キッかった。
■練習結果
スイム：1時間00分/2800m
9/8（火）のこと
昨日に続きゆったりとのスイムです。
最近はなんだかゆったりと泳ぐ癖がついてしまい、距離と時間だけの練習になっているンだけど、こんな調子で好いんだろうか？
まァ、差し迫ったレースも無いことだし・・いいことにしよう・・と自分に言い聞かせて（妥協）なんとか本日のスイムも終了でした。
■練習結果
スイム：50分/2500m
明日はランの予定。涼しい秋に汗を流したい。
佐渡遠征組も皆無事の帰還です。お疲れでした。
とてもいいレースだったようだね！