8月17日（月）

スイムの月曜日。

お供はﾔｼﾞﾔｼﾞ。水温も適度で気持ちよ～く泳げたけど、ヤッパリ後半がイケナイッ。粘りの根性不足だ。

レースの予定も無いことだし、チョット早めだけどしばらくはゆったりとフォームづくりにするとしょう。

■今日の練習

45分/2200m

明日の予定

　野暮用のため夜練は不可。だからあされん（ラン）にする予定。