8月1日（土）
夕方から野暮用のためお昼にちょこっとのつもりでPoolへ出かけた。
すっごいッ！混み混みだ。Pooｌは奥様方で混み混み。しかもPoolサイドは井戸端状態！
奥様方にとっては僕はよそ者。なんでカシカシ泳ぐの・・・。なんて白い目で・・・・。（モ・モ・・！申し訳ありません）
それで気持ちをふるいたたせて、泳ぎ始めたると前には突然バタフライに背泳ぎ、平泳ぎ、さまざまな泳法のオンパレード！もうやめたッ！
やっと1000mを確保して終了。
もうこの時間は諦めです。
8月2日（日）
誘われて江戸川ランへ・・・。
お昼に野暮用があるため早めにスタート。
最近、よく声を掛けられるパートナーと・・・。ストレッチを入れながらラン講義・・・。最後に「流し」といわれる走法を入れて終了。
曇りの為に湿度は高いものの気温は低く、気持ちの良いリバーサイドでした。でもなぜか今日はラントレしてる人の数が少なかったような・・・。
△速ソーな脚！
いやッ速いのだ 左4:08/kmの脚！右はさらに速い！