7月13日（月）

スイム＆ヨガ

西ムーとユリさん、途中からはんちょが参加して、スイム練！

ゆったり、マッタリのスイムでした。西ムーは昨日のスイムレースのリハビリ、はんちょは皆生に向けての調整スイム。

インナーマッスルとやらを鍛えるヨガを・・・・。

■今日の練習

スイム：1時間/2500m