定期・朝練の日！
＜スイム練＞
皆生を1週間後に控えたはんちょ君のメニューで1時間ほどのトレでした。
レース予定の無い僕はゆったりモードのスイムにどっぷり・・です。
スイムの後のランも皆に遅れながら何とか・・・やっとの状態。
帰りにはアクアスロン会場の大学構内のトラジションスペースを確認しながらウォーキングでリターン。
お昼はこれまた恒例のお店で・・。
今日はまったり過ごした練習日でした(楽しい！）
■今日の練習
スイム：50分/たくさん
ラ ン：1時間10分/チョコット（楽しい）
明日の予定
未定です。
午後からランする予定（15～20km)です。ふッ・・・。