予定どおり今日は
スイム練習です。
予定時間から少し送れてのＰｏｏｌインです。すでにﾔｼﾞﾔｼﾞとＹｏｋｏさんがアップ済みの様子でした。
アップもそこそこに開始！
カエルちゃん、西ムーそれにはんちょも加わり６人でＹｏｋｏ－Ｇメニューを消化し、時間アップで旧王の練習は終了。なんだか体が重くてスッキリしなスイムでした。
■今日の練習
スイム：50分/2350m
スイムを終えてストレッチのつもりでヨガ教室へ。ヨゴのインストラクターの話ではヨガとストレッチでは根本的に異なるとのこと・・・。
明日の予定
ランのつもり