今日は泳いでしまった。
世間では年度末ということで仕事の〆で何かとあわただしい日！そんな日にがっちりと泳いでしまった。
スイム＆アクアビックスの日でした。
Poolはガラ空きで贅沢なレーンの使い方で、予定メニューの半ばまでは一人で独占状態。後半は平泳ぎスイマーに先を阻まれて・・・。丁度隣のレーンが空いたので急遽レーン変更。
久しぶりのスイムは序盤は気持ちよくペース配分できたんだけど後半にはヤッパリ日頃のサボり効果がでてグングンと水が重くなってきた。
そうこうしながらやっと予定メニューを終了！予定時間を目一杯使った。
アクアビックスを終わって、ジャグジーしていたらラントレを終わったはんちょグループがご帰還。
その後やはりランを終えたGTIに・・・。
帰りのエレベータでは仕事を終えてぐったりのカエルちゃんに・・・。
皆がんばってるんだナ！僕もがんばろ～ッと。
■今日の練習
スイム：1時間35分/4200m
500m× 1(アップ）
50m × 4(1分サークル）
100m× 4(2分サークル）
200m× 4(4分05秒サークル）
400m× 1(8分 ）
200m× 4(4分15秒サークル）
100m× 4(2分10秒サークル）
50m × 4（1分10秒サークル）
500m× 1（ダウン）
明日の予定
朝から深夜まで完全閉鎖状態のためオフ。