夜ランです。
久しぶりの単独夜ランです。
昼間は冷たい強風だったけど、夜になって風もおさまり気温も少し上がってきたような気がしたけど、けっこう寒い状態だった。
コースはいつもどおりの真間川→須和田公園→じゅん菜池コースをチョイス！
空にはなんだかむらくものような月が
・・綺麗だったけど。
あまり時間が無かったのでサッさと終わらせた夜ランでした。
■今日の練習
ラ ン：1時間20分/12km
明日から出かけるので金曜日の練習はオフ。
土曜日のアサ練習はスイムだけ参加の予定。
夜の会には参加するけど。