スイムの日！
チョット早めにPooｌイン。
なかなか前が空かないレーンコンディションの中でなんとかタイミングを見つけては・・・のスイムでした。
アクアビックス後のジャグジーでランを終わったYokoさん、ヤジヤジ、カエルちゃんとおしゃべり。
カエルちゃんは昨日に続くラントレにそろそろ本格的に冬眠から復帰か？！
■今日の練習
スイム：1時間30分/4000m
4200mのつもりだったけど、なんと計算違いでチョット足りなかった。
600m×1 (アップ）
100m×4 (2分10秒サークル）
200m×4 (4分10秒サークル）
400m×1 (11分）
200m×4 (4分10秒サークル）
100m×4 (2分10秒サークル）
600m×1 (ダウン）
あと5秒・・・・。