金曜日恒例のスイム練習会！
その前にトレッドミルを40分ほど・・・。その後はヨガ。
スイム練習会は西むーメニューで1800ｍほど？
今日から新人「沈」さんが参加。何でも韓国からの留学生で日本史の勉強をしているそうです。
あんまり勉強ばかりしているとストレスが溜まるのでｽﾎﾟｰﾂで解消したいとか・・。なぁ～るほど！
練習会の後は来年のアクアスロン教室の第1回目の打ち合わせ！
■今日の練習
スイム：1時間20分/1800m
金曜日恒例のスイム練習会！
その前にトレッドミルを40分ほど・・・。その後はヨガ。
スイム練習会は西むーメニューで1800ｍほど？
今日から新人「沈」さんが参加。何でも韓国からの留学生で日本史の勉強をしているそうです。
あんまり勉強ばかりしているとストレスが溜まるのでｽﾎﾟｰﾂで解消したいとか・・。なぁ～るほど！
練習会の後は来年のアクアスロン教室の第1回目の打ち合わせ！
■今日の練習
スイム：1時間20分/1800m