12月3日（水）

予定通り夜ランでした。

思ったより暖かく、風もない静かな夜です。じゅん菜池の周りは落ち葉がギッシリ・・・。まもなく落ち葉の季節も終わりそう。

国府台ｽﾎﾟｰﾂｾﾝﾀｰでははんちょチームに遭遇。数日前の「つくばフルマラソン」後の調整のペースだとか。タフな方々です。

■今日の練習

ラ ン：1時間25分/14km

明日はオフです。