最近にはないほどの朝寝坊です。朝7時にお目覚め！8時からの練習会に間に合うのか・・・ヤバッ！
昨日から準備していたおかげで何とか練習会には間に合ったけど、スイム練の後のラントレには、あれやコレヤノ小物の忘れが・・・。
しかし何とかロッカーにしまいこんであった古物を引っ張り出して間に合わせた。
今日のランはつくばマラソンを控えているのか、又は「はんちょリーダー」の足の予防の為かじゅん菜池を軽めのジョグ・・。でも僕にはキツイ（喘息気）！
ハァハァしながらやっとセントラルまでも戻って来たときのはバテバテの状態。
ジムでトレーニングの快調達と落ち合って皆でお昼ご飯を食べていったん解散。いったん・・・とは、今日の夕方ははんちょ宅でレースDVDを見ながら盛り上がろう・・という訳。
夕方、はんちょ宅に集まっての盛り上り会（何の会だかよく解りませんが）ではYokoさんのいつものすばらしい料理をご馳走になりながら懐かしいレース模様を・・・。
ふと気がついたら夜の11時半です。なんと5時から6時間半の盛り上り会です。
はんちょ＆Yokoさん・・サンキューでした。
ついでに来年の元旦マラソンのボランティアメンバー、2人を募集。
今日は至福の一日でした。
■今日の練習
スイム：1時間20分/3000m
ラ ン：1時間/8km
明日～明後日（忘年会）はオフの予定