暖かかった11月も中旬になってちょびっと寒くなってきました。・・と途端に喘息が・・発生！
走り始めて１ｋｍ過ぎ辺りから急に症状が、九九苦しい・・・。息ができない！急遽自宅に戻って
薬をシュッ・と、何とか呼吸の苦しさを抑えて再スタートです。
いつもの真間川のコースから外れて、和洋女子高校→千葉商大高校→じゅん菜池公園（周回）→国府台ｽﾎﾟｰﾂｾﾝﾀｰ（周回）→真間川へ。お薬のおかげで喘息を治まりまぁまぁの状態でトレーニングすることが出来ました。
これからも寒さによる喘息の発作に見舞われるかと思うときが重くなる！
めずらしく今日は誰とも遭遇しなかった。コースでも変えたのかな？
■今日の練習
ラ ン：1時間40分/14km
スイム：13分/500m
今日はもう寝る！