生憎の曇り空の日曜日です。昨日に続き今日はラントレでした。
はんちょチームは朝９時１５分に市川橋集合で３０ｋｍ走のトレーニングに・・・。僕も最初は野暮用がありオフの予定だったけど、用事が思いのほか早く終わった為、急遽はんちょ組みに送れること４５分で出発。しかも２０ｋｍに短縮して水元公園へ。 時間と距離を予測しながらはんちょ組との遭遇ポイントの水元公園で待ち受けるていると予測どおりはんちょ、大将、ヤッコ、カエルちゃんの４名に遭遇。続いて10分遅れで第二ＧのＹｏｋｏさん、ヤジヤジ、Ｎｏｂｕちゃんが。皆より早く給水ポイントでＷＣしていたら早くの第一Ｇに追いつかれ、続いて西ムーが通過。なにやら急いで戻っている様子で挨拶そこそこに、皆より早めに復路の市川へ・・・。
今日はいつもの東京側を下るのではなく千葉県側を下ろうとと新葛飾橋を渡り、振り返って後から来るであろうはんちょ組を探してボトボ歩いていたら、後ろからなにやら軽快なランナーの足音が・・・。道を譲ろうと振り返ったら・・なんとそこにＹａｍａちゃんが・・・。
何でも海から２５ｋｍポイントで折り返してきたとのこと。目標は３５ｋｍ走とのこと。この後はいったん家に帰り今度はＡーkoちゃんと8～10kmのジョグをする予定だとか。〆て今日は40km
強のランで丁度良いトレになるんだとか・・・。20kmそこそこであごを出してる僕には理解できない。
そんなこんなで今日は色々なメンバーに逢うことができて、楽しいトレーニングができた。
これだから苦しいトレーニングも楽しくなるんだナ！
■今日の練習
ラン2時間25分/22km
▲すばらしい水元公園の紅葉 「何とか楓」と言う名前です。聞いて来るのを忘れた！
▲30ｋｍのラントレをこなしてこんなに元気なＹａｍａちゃん。この後さらにＡ－koさんとペアランするんだと。
Ａ－koさんは３月の東京マラソンに出場！