東京マラソン・・・３連敗でした。再来年を目指してがんばるぞ！それまで体が絶えられるかな？
朝練に行ってきました。
イチローコーチが不在の為、今日は大将メニューでひたすら泳ぐ練習でした。
おかげでフォーム改造中の僕にとっては肩に少し痛みが出たけど・・気持ち良～く泳げました。
スイム練の後の練習は雨天の為、ジムランをチョビット・・してその後、タッキー快調、はんちょ、Ｙｏｋｏさん、大将、ヤッコちゃんとカレーのランチでした。
練習会に参加の皆さん・・お疲れでした。
■今日の練習結果
スイム：1時間10分/3000m
50m×10 (1分15秒サークル、アップ）
100m×4
200m×2
400m×1
200m×2
100m×4
50m,100m,150m,200m,150m,100m,50m・・１セット
50m×2 (ダウン）