今日の練習会は色々な催しが重なり、それぞれに参加者多数の為、練習会への参加者はイチロー、西ムー、サコさんと ｙ 少年プラスイチロージュニアの計4名＋Ｊ１でした。
内容はメニューはイチローメニューで前半は泳ぎのバランスのオサライを・・・後半は50m
→200m→50mピラミッドのひたすら泳ぎ。
オフに入ってフォーム改造中の自分にとって今日のスイム練習はまことに有意義でした。イチローコーチに感謝です。
スイムが終わってからは生憎、外は雨のためジムでベルトラン。サクッと汗流して今日は終了！
■今日の練習
スイム：1時間20分/1500m