２日間のオフ明けで身体は快調、
天気も上々で早朝ランです。昨日のことam.２：３０頃寝床に入ったんでけどなんだか眠れなくてグダグダしてるうちに３：３０に成ってしまった。面倒なのですっくと飛び起き、空が明るくなるまであれこれ時間をつぶしていた。
am.5:１0頃を過ぎた辺りから空が薄っすらとあけてきて路面もぼんやりと見えるようになってきた。急いでランモードに変身して外に出たんだけどけ空気は結構寒い。あわててロンＴに着替えて走り出した。
風は北風でやや強い感じ、追い風のときは汗ゝなんだけど向かい風では一転、寒ゝ。結果としてランにはすこぶる好コンディションでした。
１週間後の迫った江戸川マラソン（リバーサイドマラソン）の影響かもしれないけど、今日は早朝から多くのランナーがトレーニングに・・・・。
■今日の練習
ラ ン：2時間36分/23km