まだ9月だというのに、寒い日が続きます。部屋の中でじっ～としてると足元から冷えてきます。台風15号の影響か、天候も雨続きです。
今日は気合を入れてスイム練習をしました。
雨天のせいかＰｏｏｌはがら空きでしっかりと自分のペースで泳げました。
■今日の練習
スイム：1時間20分/3300m
500m×1 (ゆったりアップ）
100m×4 (2分05秒サークル）
200m×4 (4分05秒サークル）
400m×1 (8分20秒）
200m×4 (2分05秒サークル）
100m×4 (2分10秒サークル）
■今月の練習
スイム：10600m
ラ ン：102km
バイク： なし（反省）