今日の夕方は集まりが有る為、夜の練習はお休みです。
だから早起きして朝ランへ行って来た。
早朝にこそっと練習しようと思って土手コースに出たんだけど、こそっとどころではなく、早朝の土手はもうランナーとウォーカーでラッシュ状態なのでびっくりです
。
そんな中なんとか走り終えて帰って来たのが7時。朝飯（最近は果物しか食べさせてもらえませんが）を済ませて、野暮用へ。
野暮用をなんとか片付けて、夕方からは楽しい集まりへ。ほろ酔い加減でジムシャワーして今日は終わりでした。
いいのかなこんな生活してて・・・・。
■今日の練習
ラン：1時間15分程/10km程