9月22日（月） 皆がんばってる。

スイム＆ヨガ！

今日は徹底してスイムのオサライを・p・と思ってPoolへ。

途中でラントレから帰ってきた大将とNobuちゃんに遭遇。何でも夕方５時頃からは走っていたそうです。（本日はお休みだったとか）トレする仲間を見るとなんだか勇気が出ちゃうね。更にセントラルに到着したら今度はランに出かけるところのヤジヤジとYo-koさんに・・・。皆がんばってんだね。

■今日の練習

45分/2000m

明日の秋分の日はヤジヤジと水元公園へランする約束です。しばらくは体重対策を徹底します。