トレするかオフにするかと迷った揚句やっとの思いでスイムしました。いつもの事だけど終わった後はトレして良かったと・・思う。
今日はこそっと泳いで起きました。予定を終了した頃にＧＴＩがＰｏｏｌへ。さくっと泳いでいきました。2000ｍだそうです。
僕はその後アクアビックスで汗を・・・。
■今日の練習
スイム：50分/2450m
500m×1 （適当に）
100m×5 (2分サークル）
50m×10 (1分サークル）
50m×10 (1分30秒サークル）
450m×1 （11分）
トレするかオフにするかと迷った揚句やっとの思いでスイムしました。いつもの事だけど終わった後はトレして良かったと・・思う。
今日はこそっと泳いで起きました。予定を終了した頃にＧＴＩがＰｏｏｌへ。さくっと泳いでいきました。2000ｍだそうです。
僕はその後アクアビックスで汗を・・・。
■今日の練習
スイム：50分/2450m
500m×1 （適当に）
100m×5 (2分サークル）
50m×10 (1分サークル）
50m×10 (1分30秒サークル）
450m×1 （11分）