8月4日（月） 夕方の雷雨！

予報どおり夕方から雨、雷です。

だから夜のトレは見送りです。週１回のヨガ・エクササイズも見送りです。楽しみにしてたのに。

今日やっと佐渡遠征のメンバーがほぼ決定した。本業の関係でライバル？の一人が参加で着なくなったのは残念だけど・・・。でも最後の佐渡に向けてがんばろうと思う。

□今日の練習

　ラン：1時間21分/12km

今日も暑かった！追い風の時には汗が目に・・・イタいっ！