昨日の土曜日は遊びの為、オフにしました。
今日は恒例のスイム朝練の日です。主力メンバー？がIMジャパンへの遠征の為、今日の練習は7名＋こぶの8名。
イチローコーチのもと、フォームチエックを中心にインターバルを・・・・ネット2600mでした。故障中の禅怪鳥は片手によるプルスイム。これがけっこう早いんだ。よ～くやりますネ！
スイムのあとは雨天の為、ジム練へ。
バイク＆ランの2時間トレで今日は終了。Yookoさん、ヤジヤジとお昼をして今日は解散。
その後は家でIMジャパンのネットにへばりつきでした。
IMジャパン・・・・１５：４３：４５現在、Mightyメンバー全員がバイクパートからランパートへ・・・。すごいッ！
これで全員が時間内で完走できるッ！がんばれッッッ！