昨日はサボでした。今日は気を引き締めて・・・のジム・トレへ出かけたんだけど、外ランを止めてスイムにした。
水温がやや高くて泳ぎながらの汗
。予定より少なくまとめてあとはアクアビックスでウエスト絞りに挑戦でした。
■今日の練習
スイム：60分/2500m
500m×1 (アップ）
500m×1 (10分20秒）
100m×5 (2分サークル）
50m×10 (1分30秒サークル）
50m× 6 (1分サークル）
50m× 4 (ダウン）
昨日はサボでした。今日は気を引き締めて・・・のジム・トレへ出かけたんだけど、外ランを止めてスイムにした。
水温がやや高くて泳ぎながらの汗。予定より少なくまとめてあとはアクアビックスでウエスト絞りに挑戦でした。
■今日の練習
スイム：60分/2500m
500m×1 (アップ）
500m×1 (10分20秒）
100m×5 (2分サークル）
50m×10 (1分30秒サークル）
50m× 6 (1分サークル）
50m× 4 (ダウン）