昨日は久しぶりに養老でのライドでした。天候は梅雨の晴れ間で絶好のライド日和。風もチョット冷たくて汗もサラット乾かしくれるほど・・・。
市川からの自走組と現地までの自動車組に分かれてのライドでした。
自走組は、はんちょ、カエルちゃん、タッキー、ヤマちゃん、Montさん、ヤッコちゃんの6人。自動車組はヤジヤジ、Yokoさん、Yoko-Gの3人。
自動車組は10:20頃に上総中野を出発、1周したところで自走組が駅前で待機していてくれた。そのあと皆で周回！
1周目はなんとかヤジヤジ、Yokoさんに大きく離されないでよかったと思っていたら、2周目は中間までは遠くにオレンジジャージを確認しながらの旅だったけど、以後は全く見ることなくやっとの思いで中野駅前の終点へ。
ヤッパリ、トレ不足は正直なもんですな。でも前回のGWのときよりは乗れていたような気がする。
自走組は一路それぞれの目的の地へ、僕らは途中でお昼しての帰路です。お昼は最近、行き着けになりつつある食堂で僕はアサリとじ重、ヤジヤジとYokoさんはけんちんうどんを・・・。アサリとじ重は特別にこれ・・という訳がある程じゃないけど、けっこう好きに成りそうダ！
自走組は往復１８０ｋｍ超・・。タフな人達だ！自動車組は２周回で６１ｋｍ強。途中の登り坂では生きた蛇の横断に会いながらのライドでした。
■昨日の練習
バイク：2時間37分/61km
６月８日（日）
今日はスイム・マスターズの早朝練習会に飛び入りしての練習でした。
特別に１コースを専用に借りての練習です。
メンバーははんちょ、カエルちゃん、Yoko-Gの３人
僕は新しくしたフルスーツタイプの試泳、はんちょとカエルちゃんは納得の為のおさらい試泳ってなところかな。
フルスーツでの試泳ぎは身体を保護するにはいいけど、長い距離を泳ぐにはチョット肩に負担があるかな・・・ってな感じです。今日のところはPoolだったのでウエット内の暑さで・・まいった。でもオープンウォーターでは丁度いい感じなのかもしてない。とにかくレースのときの水の冷たさは手先がしびれてきてしまう程だから。
スイムのあとにはんちょ、とカエルちゃんはYokoさんと合流して外ランへ、僕は家事のためランは不参加でした。
来週にはIMジャパン組はいよいよテーパー期に入るのかな！
今週の後半は金曜日のラン＆スイム、土曜日のバイク、日曜日のスイム・・とがんばっちゃッた。
■今日の練習
スイム：1時間15分/1800m
△最近 蛍狩り列車が出るといういすみ鉄道のターミナルステーション・上総中野駅前にて・・。
△これから自走組は市川方面に向けておよそ90kmのライドへ、すでに100km以上を走破している。
△先行するマイティ・レディス このあとぐんぐん置いてかれる。