連休明けに気合を入れてトレーニングです。が・・・今日はスイムだけでした。
１週間ぶりのスイムでしたが最初は気持ちよく、レーンを独り占め！でも身体はどっしりと重い。今日はストロークの伸びが全く無い。自分で感じられる程だからよっぽどひどい状態だ。
予定ｍの終盤には突然レーンにブレストのお兄さんが参入、行く先ふさがり状態。デモって予定ｍを途中で取りやめ。不完全な状態で終了でした。
■今日の練習
スイム：1時間05分/3000m
500m× 1 (ゆったり）
500m× 1 (10分 ）
100m× 5 (2分05秒サークル）
100m× 5 (2分05秒サークル）
200m× 5 (4分10秒サークル）