昨日のバイク・ライドでは日頃のトレ不足がモロに影響し、不甲斐ない乗り方だった。なんとも情けない気分だ。こんな気分を吹っ切る為に今日は気合を入れてスイムすることにした。チョット早めにセントラルへ・・・。
午後6時半頃・・・まだ早い為かＰｏｏｌはがら透き状態。水温は少々高めだが、コンデションは上々。込み合ってくる前にささっとやってしまおうと
・・・。
3000mを終わってダウンに入ったところでＹｏｋｏさんが入水し、二人で500mのダウンで終了。自分としてはまぁまぁの充実スイムでした。
■今日の練習
スイム：1時間20分/3500m
500m×1 (ゆったりアップ）
500m×1 (10分05秒）
100m×10 (2分05秒サークル）
200m×5 (4分05秒サークル）
500m×1 (ダウン）
帰りのロビーでラン帰りのはんちょ、カエル、ヤジヤジに遭遇。昨日のバイクライドの疲れも無い模様で全くタフな人達だ！(脱帽・・・・！）