4月２５日（金）

今日は恒例のスイム練習会です。

その前にチョット、トレッドミルで・・呼吸を心配しながら乗ってみた。5km程乗ってみた。なんとなくまだいけそうだったけど止めた。その後、ヨガして呼吸と筋力それに内臓に活力を入れてみた。

スイム練習はゆったりと2300m程だったけどフォーム・チエックをしながらのトレでした。