スイムしました。
昨日はな～んもしなかったので今日は気合を入れて？
スイムしました。
目標は3500m！集中して泳ぐつもりがヤッパリ終盤はダメだった
。
3250m・時間切れで終了でした。
■今日の練習
スイム：1時間10分/3250m
500m×1 (ゆったりと・アップ）
500m×1 (10分05秒）
100m×5 (2分00秒サークル）
100m×5 (2分05秒サークル）
50m×10 (1分00秒サークル）
50m×10 (1分05秒サークル）
50m×5 (ダウン）
話は変わりますが、Ｐｏｏｌで友人に対して失言！反省でした（笑）