最近はちょっとした寒さに負けて何かと楽なトレを選んでしまう。そんなことで今日も夜ランのつもりで出かけたんだけどよりの寒さに負けてインドア・トレになってしまった。エアロバイクにベルトランでした。プラスでＮＯＢＵちゃんに誘われてスタジオ・○○・・ラミスとやらで腹筋を中心にしたエクササイズでした。
■今日の練習
エアロバイク：55分/30km
ベルトラン：21分/3km?
帰りに寒い中、ラン帰りのＧＴＩに遭遇！ きっとあれからまたスイムでがんばったんだろうナ！
僕も楽しないで外ランすればよかったナ・・反省！
予報では明日からいよいよ春の訪れで暖かくなるとの事、がんばろう！