月曜日はトレーニングをオフして、「ヨガ」エクササイズを恒例にしている。
ヨガの前に筋トレ・マシンとベルトランを３ｋｍほどして一汗
を・・・。
ヨガを真面目にやるとこれが又けっこう汗だく状態になるんです。
スタジオからＰＯＯＬを見下ろしたらＧＴＩがカシカシ泳い
でいたよ！がんばっているんだね！関心関心！こりゃ負けられないネ。
明日はスイム＆アクアビックスの予定です。最近はスイムは計画通りトレをこなしているけど、ランが・・ネ？？？
月曜日はトレーニングをオフして、「ヨガ」エクササイズを恒例にしている。
ヨガの前に筋トレ・マシンとベルトランを３ｋｍほどして一汗を・・・。
ヨガを真面目にやるとこれが又けっこう汗だく状態になるんです。
スタジオからＰＯＯＬを見下ろしたらＧＴＩがカシカシ泳いでいたよ！がんばっているんだね！関心関心！こりゃ負けられないネ。
明日はスイム＆アクアビックスの予定です。最近はスイムは計画通りトレをこなしているけど、ランが・・ネ？？？