復調してないッ！
今日は久ぶりに夜ランしてみた。コースはいつものように菅野駅→昭和学院→真間川→根本水門→国府台Ｓｾﾝﾀｰ（ここのゆるい上り坂をゼイゼイ・ハァハァしていたら後ろからカエルちゃんにどうも・・と小突かれた。アッと言う間にカエルちゃんは見えなくなった）→ｾﾝﾀｰ周回→じゅん菜池・周回→須和田公園（ここで前怪鳥と遭遇）→市川。空には満月
気温は寒くもなくコンディションは良好なんだけど体力不足
です。
Poolへ戻って
一人でゆったりと泳ぐつもりが・・・。はんちょ、ヨウコさん、カエルちゃん、ヤジヤジとの合同ゆったりスイムになった。
はんちょから皇居ランに誘われたけど全く自身がない！（要検討・・ってなとこです。）
■今日の練習
ラ ン：1時間40分/14km
スイム：30分/1300m