スイム
＆アクアビックス
の日です。
気合を入れて気持ちの良いスイムが出来ました。
でも終盤ではお尻がど～んと落ちているフォームをＧＴＩに指摘され、腹筋力・背筋力を使った泳ぎが出来てない！
またまた今日も学習した。ＧＴＩの指摘サンキューでした。
■今日の練習
スイム：1時間20分/3300m
500m×1 (だら～ッとアップ）
500m×1 (11分）
100m×3 (2分サークル）
100m×10（2分05秒サークル）
100m×3 (2分サークル）
50m×10 （1分05秒サークル）
50m×4 (ダウン）