2週間ぶりに走ってみた！
風邪、喘息、湿疹、咳に悩まされた2週間でした。症状が治まった後も体がはっきりしないのを言い訳に2週間のオフでした。
一昨日にはヤジヤジが、昨日にははんちょがメールで激をくれた。今日の月曜日には水元への超ＬＳＤランをするってんで朝突然に走ることを決めた。どこまでいけるかやってみることにした。
太りきった身体で走り出したけどやっぱり完全に身体はダメになっていた。あぁ・・・・・！けどなんとかすれば復調も可能なような気がした！こうなったら最初から身体の作り直しだ。
と言うわけで明日から徐々に身体に刺激を入れることにした。
■今日の練習
ラ ン：2時間15分/16km