今日はは恒例のスイム練習会です。
スギさんのＴＩスイムで「な～る程」と思いながら・・だったけど、思うようには行かないもんだ！これからのトレーニングに充分気をつけることにしよう。１秒でも早く、効率よく伸びたいものだ。てんで今日の練習量は不確か！
■今日の練習
スイム：1時間10分/1300m
スイトレの後は、僕を除いてバイク組とラン組に分かれてそれぞれが出発。バイク組は強風の中を野田橋まで、ラン組はじゅん菜池～里見公園の周回（恐らくミニトレイルランコースだろう）
僕は午後から別要があったのでジムで少し筋トレして終わりでした。
午後からはキムちゃん宅の食事会に誘われたけど残念ながら欠席でした。「キムちゃん」申し訳ないッ！