泳ぐ
つもりでセントラルへ行った。
予定のレーンには一人の男性スイマーがゆったりと泳いでいたけど、そこにスーッと静かにお邪魔して泳ぎ始めたら気持ちよくレーンを譲ってくれた。申し訳ないッ。ありがとうです
。
途中数人のスイマーが入れ替わりたち代わりがあったがなんとかレーンを確保して今日のメニューを消化することが出来た。リキミもなく久しぶりに気持ちの良い泳ぎが出来た
。
■今日の練習
スイム： 1時間10分/3000m
50×10 (1′05サークル）
100×10 (2′10サークル）
200×5 (4′10サークル）
50× 5 (1′00サークル）
50× 5 (1′10サークル）
スイムの後はアクアビックスで一汗
でした。