昨日のランの疲れが残っているようで、今日はあまり気分が良くない。
夏ならまだ薄明かりの残っている時間だけど、小寒の今は真っ暗！
MTBで江戸川を松戸方面へ遡上した。思ったより暖かい。少し強く踏むと手先は冷たいが身体の中心は汗ばむくらいだ
。１２ｋｍほど遡上して即、折り返して市川へ・・・。往復２０ｋｍほどの心拍トレで今日は終了でした。
昨日のランの疲れが残っているようで、今日はあまり気分が良くない。
夏ならまだ薄明かりの残っている時間だけど、小寒の今は真っ暗！MTBで江戸川を松戸方面へ遡上した。思ったより暖かい。少し強く踏むと手先は冷たいが身体の中心は汗ばむくらいだ。１２ｋｍほど遡上して即、折り返して市川へ・・・。往復２０ｋｍほどの心拍トレで今日は終了でした。