今日も連続の
ランです。
コンデションは昨日と同じに寒いです。でも風がない分は走りやすい。
今日のコースは「学園コース」をチョイスです。
セント→菅野駅→日の出学園→真間川→昭和学園→真間川→菅野小→真間小→根本水門→千葉商大・和洋女子大→国府台ｽﾎﾟｰﾂｾﾝﾀｰ（4周回）→東京歯科大→じゅん菜池公園（4周回）→千葉商大付属高校→和洋女子中→いなほ幼稚園→須和田公園→真間小→セント
じゅん菜池公園でカエルちゃんに遭遇！カエルは早ぃ！カエルちゃんは２０ｋｍを走っているようです。スゴッ！
セントラルでストレッチ代わりにゆったりと500m程
今日もGTIがPoolでがんばっていた。12月から来シーズンに向けてトレ開始とか・・・・。がんばってっるネ！
■出来高
ラ ン：1時間50分/16km
スイム：12分/500m(疲れが出て少しでや～メタ）