夜ランの日でした
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今日も気持ちのいい引き締まり気温
でした。呼吸困難症状
もお薬の効果により快調に走ることが出来ました。コースは恒例になっているじゅん菜池周回コース！最近は寒くなった為か、散歩する人もぐっとすくなくなったような気がする。じゅん菜池から市川駅前に戻る途中で仕事帰りの快調車に遭遇！これから快調は単独走に出る様子だ。
ラン後はスイムを軽くしてからアクアビックスを・・・。真面目にやるとこれがけっこうキツイ！
GTIにPoolで遭遇。メタ簿対策のアクア姿を見られた！！！GTIも今日はじゅん菜池コースを走った・・との事。少し時間がずれたようで会えなかった。
■出来高
ラ ン：1時間30分/12km
スイム：16分/700m