11月27日（火）

今日も暖かい日でした。

ラン＆スイム＆アクアビックスと今日も充分遊んでしまいました。

■出来高

　ラ　ン：37分/5km

　スイム：21分/1000m

　　700ｍ過ぎ辺りから推進力がガックリ落ちて、カエルちゃんに徐々に遅れる！

　明日も夜ランして、身体を絞るゾッ！