11月14日（水）

今日も夜ランです。コースは昨日と同じじゅん菜池公園コースでした。５周回を終わった頃、はんちょチームと遭遇！

帰りは同行しようかとチョット休止してたら、冷えひえ状態になった為、一足お先にセントラルへ・・・。

後はPoolで1000ｍをゆ～ったりとスイムして終了です。

■出来高

　ラ ン：1時間18分/10km

スイム：21分/1000m