恒例のスイム練習会はイチロー指導員組み立てによるオフ・シーズン・メニューをシュワッとこなし、（イチロー指導員は日曜勤務の為、そのまま出勤）その後は、これまた恒例化しつつあるパーク・ランニングへ行って来ました。出発前にはGTIがランだけ参加！
今日のスイム練にはタッキー、胃の上大将は宇都宮のバイク・ロードレース見学とかで欠席です。
今日は台風一過、真っ青の秋空の中、落ちまを踏みしめながらの気持ちのいいラントレが出来ました。
須和田公園→じゅん菜池公園→国府台・里見公園と紅葉にはまだ早いけどもうすっかり秋景色でした。
GTIとは、途中の国府台でお別れ・・・。
約９ｋｍのランでした。はんちょは先週の超人ハセツネ山岳マラソン（７２ｋｍ）の疲れがまだとれていない様子でじっくりリハビリ中です（当然だよネ！）
来週の成田POPマラソンは僕にとって今年最後のレースになるので、じっくり楽しんで走りたい！！！