通りかかった本屋さんで衝動買いしちゃった。
「スロー・ランニングで目指せ”スタミナ・ランナー”」のキャッチコピー！しかも「週1回の・・・」が目に飛び込んできて。立ち読みできないように紐で封印された雑誌だったのでツイ買っちゃった。
よほど有効な情報が載っているのかと思ったら封印は付録のDVDの盗難防止のためで、記事は普通の情報だった。疲れないように長～く効率よく走る為のポイントは骨盤（腰）の入れ方がポイントだ・・ということだった。
別冊付録に「トレイル・ランニング・ライフ」。
この雑誌に刺激されて早速、骨盤対策フォームを意識して走ってみたらいつもより気持ちよく走れた。マァお役立ちの一冊になったかな！！！
■出来高
ラ ン：2時間13分/18.5km
▼この冬はしばらくスロー＆スタミナ対策かな！
