9月13日（木）

久しぶりのランです。佐渡以来かな・・・・！

夕方～じゅん菜池周りの周回です。久しぶりで休養充分なハズなのになぜか右膝に痛みがある。

6:30～7:30/kmの5周回でやめた。気分は上々、気持ちいい・・・・。

■出来高は公表しません！

11月の成田ＰＯＰラン　ハーフにエントリーした。これを目標にがんばる。