昨日のラン＆アクアビックスの疲れが足に残っているようで・・・。今日はスイムしました。
ロッカールームで西やんに遭遇し、ランに誘われたけどそんな元気なし！
西やんはいつものラン・メンバーのはんちょ、洋子さん、ヤジヤジと一緒に蒸し暑い夜道の８ｋｍランへ・・。
なぜか今日のPoolはレーン内に僕と他に一人の2人で・・・。しかもその人が丁度僕と同じレベルで久しぶりに気持ちよくスイムできました。
■本日の出来高
スイム：1時間10分/3000m
200m×10（4分15秒サークル）
50m×10 （1分10秒サークル）
100m×5 （2分15秒サークル）