今日もラン＆スイム
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まで遠くにある台風の影響か、風が少し強い。でも湿度が高い為か、汗ぐっしょりです。新調した大きめのドライ・タオルの効果は抜群です。（サイズは浴用タオルサイズ）胃
じゅん菜池公園の周回メニューを終えた頃、5人のランナー集団に遭遇！はんちょ、カエル、洋子さん、ヤジヤジ、西やんの5人組み。ペース走をしながらのラントレとの事。その後このグループに合流してセントラルまで・・・。
ストレッチをかねてゆったりスイムで今日は終了です。
■本日の出来高
ラ ン：1時間38分/14km
スイム：25分/800m