6月17日（日） 調整＆休みの一週間でした。

今週は足の痛みの為、休息週間にしたところ足は少し回復の傾向です。ところが今度は軽～い喘息症状と体重過多に悩まされています。よってトレはほとんど出来ていない。今月中はこんな調子で調整する予定です。

■今週の出来高

　バイク：3時間00分/99km

スイム：2時間15分/5600m

ラ ン：2時間56分/23km