休むつもりだったけどやっぱり脂肪が怖いのでジムへ行ってきました。三日ぶりのトレです。エアロバイクを１時間ほどシコシコと踏んで、トレッドミルで心拍を整え、最後はスイムへ・・・。プールで「西やん」と「信さん」に「今日はオフ」じゃないの？と言われ・・・。ブログに「休む」と宣言したことを忘れてた。
プールで泳ぎ始めたらすぐに「水中エアロビックス」が始まった為、早々に退散でした。
明日の足の具合が心配だ。痛みが出なければいいのだが・・・。
■今日の出来高
エアロバイク：1時間00分/35km
スイム：10分/500ｍ(今日は時間帯の調整を間違えった！）