今日はスイム朝練の日。昨晩は金曜日の練習会。参加した人は二日連続のスイムトレーニングで肩への負荷！を相当感じていた様子。練習3000mの後半500m程はもうアキマせん！やっと距離を消化しただけ。スイムの後のラントレでは、昨日と同様に惨めな状態で、単独ランならとっくに止まっていたところメンバーが一緒だった為になんとか10kmを・・・。相変わらずの登りは入ると全くダメダメ状態だった。
今日は７月の国営昭和記念公園レースをひかえた信ちゃんや、久々にＧＴＩも参加して楽しいスイム練でした。
■本日の練習会
スイム：1時間15分/3000m
ラ ン：1時間00分/10km